دانه کنجد سرشار از مواد مغذی برای حفظ سلامتی است. با توجه به اینکه نیازهای دوران بارداری مادر و جنین تغییر می‌کند و حفظ سلامت اهمیت زیادی دارد، قصد داریم در این مطلب فوایدی که از خرید کره کنجد ارگانیک نصیب مادر و جنین می‌شود را بررسی می‌کنیم.

فایده کره کنجد برای سلامت رشد جنین

کره کنجد حاوی مواد مغذی بسیاری است که تاثیرات آن بر سلامت جنین شامل موارد زیر است.

مواد مغذی ضروری مانند آهن و کلسیم و ویتامین‌هایی نظیر ریبوفلاوین، نیاسین و پیرودوکسین، پروتئین و اسید آمینه در ترکیبات کره کنجد موجب رشد مناسب ارگان‌های حیاتی جنین می‌شود.

اسید فولیک یکی از نیازهای تغذیه‌ای مادران باردار است که موجب رشد لوله‌های عصبی جنین می‌شود. مادران باردار با مصرف کره کنجد می‌توانند نیاز تغذیه‌ای به اسید فولیک را تامین کنند.

فاید کره کنجد ارگانیک برای مادر باردار

خواص کره کنجد برای سلامتی مادر باردار شامل موارد زیر است:

• یکی از عارضه‌های شایع در دوران بارداری که موجب آزار مادران می‌شود یبوست است. کره کنجد به دلیل فیبر بالایی که دارد به هضم غذا کمک می‌کند. به همین دلیل به خانم‌های باردار که دنبال درمان خانگی یبوست هستند توصیه می‌شود خرید کره کنجد ارگانیک را در برنامه‌های خود بگنجانند.
• تقویت سیستم ایمنی مادر باردار و محافظت از بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی و عفونت اهمیت زیادی دارد. با خرید کره کنجد ارگانیک و تامین ویتامین C مورد نیاز بدن می‌توان قدرت ایمنی بدن مادر باردار را افزایش داد.
• درمان کم خونی با کره کنجد در دوران بارداری امکان‌پذیر است. زیرا کره کنجد مقادیر بالایی از آهن دارد.
• کره کنجد حاوی مقادیر بالایی کلسیم است که می‌تواند سلامت دهان و دندان مادر را تضمین کند و رشد سالم کودک را تضمین می‌کند.
• دانه‌های کنجد انرژی‌زا هستند و می‌توانند از بروز ضعف ذهنی و کمبود انرژی در بدن مادر باردار جلوگیری کند. چون اگر مادر باردار درگیر استرس شود و انرژی کمی داشته باشد اکسیژن کافی به جنین نمی‌رسد.

جمع‌بندی

کره کنجد خوراکی لذیذی است که برای صبحانه یا میان وعده استفاده می‌شود. در این مطلب فواید مصرف کره کنجد برای خانم‌ باردار و جنین را بررسی کردیم. امیدواریم آشنایی با فواید کره کنجد شما را برای خرید کره کنجد ارگانیک و بهره‌مندی از مزایای آن ترغیب کند.